La méditation
La méditation est, accessible à tous, elle permet de gagner en sérénité, mais également d’être plus attentif, d’améliorer la concentration, car on est moins dispersé, plus dans le moment présent et moins dans l’anticipation, l’interprétation.Installez vous confortablement, dans un endroit calme et tranquille et laissez vous guider Voici quelques séances de méditation pour les débutants …